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승모근 통증 및 관리, 효과 좋은 운동 알아보기
사람들에게 승모근에 대해 물어보면 정면에서 보이는 어깨 부분만 승모근이라고 알고 있는 사람들이 많다. 하지만 승모근은 의외로 큰 근육 중 하나이다. 승모근은 통증으로 인해 관리하는 경우도 있지만 대부분 외적으로 보이는 관리 목적이 더 크다. 승모근이 솟아 있지 않으면 상체가 부각해 보이지 않고 옷태를 좋아 보이게 한다. 승모근이란? 승모근은 등 쪽 근육으로 순우리말로는 등세모근이라고 불린다. 승모근은 등에 있는 근육인 광배근, 척추기립근과 함께 대표적인 근육 중 하나로 상부, 중부, 하부로 구성되어 있는 큰 근육이다. 승모근은 후두골, 항인대(목덜미인대), 쇄골 외측, 견봉, 흉추 극돌기, 견갑극, 견갑하근 등 다양한 부위에 걸쳐있고 밑으로 길게 뻗고 모양으로 광배근을 살짝 덮고 있는 형태다. ▶ 승모근..
