관심사
스스로 바른자세로 만들 수 있는 SNPE 바른자세운동
필라테스나 요가, 헬스처럼 오랜 세월 알려진 운동이 아니지만 요즘 어린이부터 학생, 청년, 노인까지, 남녀노소 나이 상관없이 주목받고 있는 운동. SNPE 바른 자세 운동이 있다. SNPE는 self natural posture exercise의 약자이며, 자기 스스로 비뚤어진 자세와 척추를 본연의 자세로 회복하는 운동법이다. 이 운동은 근골격계 질환 예방 및 체형 밸런스 유지뿐만 아니라 소화불량, 비만, 휜 다리, 출산 후 몸매 관리, 청소년 키 성장, 생리통, 변비 등에 다양한 체험 사례들로 SNPE 운동의 범위가 점점 확대되고 있다. SNPE 운동은 창안자 故최중기 교수님이 20대에 요통으로 공부와 사회생활조차 할 수 없을 정도로 통증이 심각했고, 그 후 요통을 없애는 다양한 방법들을 경험하고 연구..